Физическое здоровье – залог интересной жизни

Вчера на базе КузГТУ все желающие могли проверить свою физическую форму, выполнив нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «ГТО». Таких оказалось около 100 человек, большая часть из которых – студенты Политеха. – «ГТО» – уникальный проект. Он позволяет любому человеку следить за своим физическим здоровьем на протяжении всей жизни, – так объясняет пользу от комплекса упражнений «ГТО» начальник областного отдела развития ВФСК «ГТО» Лариса Плисова. – К примеру, упражнение на гибкость – наклон вперед – показывает ваш «физический возраст», что напрямую связано с так называемым «биологическим возрастом». Комплекс «ГТО» помогает проверить свои силы и подготовить организм к новому этапу испытаний – в рамках следующей возрастной группы. Это замедляет старение организма. Чем мы моложе и сильнее, тем больше у нас возможностей и интереснее жить. Для того чтобы получить доступ к комплексу, нужно было соблюсти два условия – зарегистрироваться на сайте «ГТО» и получить медицинский допуск. В спортзале первого корпуса КузГТУ участники выполняли прыжки в длину с места, челночный бег, отжимание, сгибание туловища в упоре лежа, наклоны вперед, рывок гири (юноши). На следующей неделе можно будет досдать все необходимые нормативы в любом удобном Центре тестирования ВФСК «ГТО», чтобы потом получить знак отличия «ГТО». – Лучше всего я выполнила упражнения на пресс и отжимание, – рассказала Елизавета Максименко, второкурсница ИЭУ. – По всем остальным нормативам я тяну на бронзовый или серебряный значок. Наверное, это хорошие результаты, особенно, если учесть, что сейчас моя физическая активность ограничивается только занятиями физкультурой в вузе. Конечно, хочется большего: быть сильнее, прыгать дальше. Есть к чему стремиться.