Попробовать может каждый: что нужно знать о ГТО

В конце апреля в КузГТУ преподавателям и сотрудникам вуза торжественно вручили знаки ГТО. Всего в вузе выдано уже порядка 700 значков.
И, кажется, у многих в этот момент возникает один и тот же вопрос: зачем люди добровольно идут подтягиваться, бегать, делать наклоны и сдавать нормативы после работы?
Ответ оказался довольно простым — ради интереса к себе, движения и желания проверить собственные силы.

Среди тех, что получил «знак» в этом апреле старший специалист по учебно-методической работе кафедры теплоэнергетики Ирина Яковлева рассказывает, что спорт сопровождал её с детства:

— Родители всегда брали нас с сестрой на соревнования, зимой мы катались на лыжах, летом плавали и устраивали маленькие семейные соревнования. Потом была лыжная секция, эстафеты, занятия спортом уже во время работы. Когда я пришла работать в КузГТУ, приятно удивилась, сколько внимания здесь уделяют физической активности. Для сотрудников работают бесплатные секции — фитнес, йога, зумба. Это очень помогает поддерживать форму. В итоге я решила попробовать свои силы в ГТО и получила золотой знак.

А вот старший преподаватель кафедры маркшейдерского дела и геологии Наталья Кижаева подошла к испытаниям с другим настроением — ей просто захотелось проверить себя:

— Мне уже больше 70 лет, и стало интересно: а смогу ли я сейчас сдать нормативы? Причём хотелось именно золотой знак. Я никогда профессионально не занималась спортом, но уже много лет регулярно хожу на аэробику и занимаюсь скандинавской ходьбой. Часть нормативов сдавала в зале КузГТУ, часть — на турбазе в бору. Теперь значок всегда ношу на пиджаке и очень им горжусь.

И такие истории в университете сегодня не редкость. В КузГТУ работает собственный Центр тестирования ГТО, открытый в 2022 году. Здесь могут сдавать нормативы не только студенты и сотрудники, но и все желающие жители города.

С начала работы центра к выполнению нормативов приступило около 1,5 тысячи человек. И количество желающих увеличивается с каждым годом: только в этом году к испытаниям уже приступили примерно 700 студентов и сотрудников университета.
Причём для сотрудников КузГТУ появился дополнительный стимул: за получение знака отличия университет выплачивает единоразовую премию. Абитуриенты могут получить дополнительные баллы при поступлении в вуз, студенты же — добавить достижения ГТО к портфолио для получения повышенной государственной академической стипендии.
На самом деле система ГТО устроена гораздо проще, чем многие думают. Всё начинается с регистрации на сайте комплекса через «Госуслуги». После регистрации участник получает уникальный номер — УИН. Именно он понадобится для выполнения нормативов.
Для участия нужны:
•        документ, удостоверяющий личность;
•        медицинский допуск;
•        номер УИН из личного кабинета на сайте ГТО.
Испытания зависят от возраста участника. В каждой ступени есть обязательные нормативы и задания по выбору. Обычно нужно выполнить упражнения на скорость, силу, гибкость и выносливость. Дополнительно можно выбрать плавание, стрельбу, метание и другие дисциплины.
Обычно всё проходит спокойно и без жёсткой спортивной атмосферы. Многие приходят просто попробовать себя. Если какой-то норматив не удалось выполнить с первого раза — это не проблема. В течение квартала можно прийти снова и попробовать ещё раз.
Специалисты центра говорят: для успешной сдачи вовсе не обязательно быть профессиональным спортсменом. Часто достаточно обычной регулярной активности — прогулок, тренировок пару раз в неделю, бассейна или фитнеса.
Именно поэтому всё больше людей в КузГТУ решаются проверить себя и получить тот самый значок, который когда-то казался чем-то недосягаемым ещё со школьных времён.